热急一般指高热急症，当出现高热急症时，首先要尽快采取降温措施。可以先通过物理降温来缓解，比如用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，能帮助散热，一般擦拭10 - 15分钟左右可能会有一定降温效果。
物理降温方法有哪些
湿毛巾擦拭： 准备30℃左右的温水，用毛巾浸湿后拧干，擦拭上述大血管丰富的部位，能利用水分蒸发带走热量。每次擦拭时间可保持5 - 10分钟，可反复进行。使用退热贴： 将退热贴贴在额头等部位，它里面的凝胶成分会逐渐吸热，起到降温作用，一般可以持续4 - 8小时左右发挥效果。
药物降温需注意什么
常用退热药物： 像对乙酰氨基酚，适用于3个月以上的儿童和成人，能通过抑制前列腺素合成发挥退热作用。但要注意不能超剂量使用，成人一般一次服用0.5克左右，若持续发热或疼痛，可间隔4 - 6小时重复用药一次，24小时内不超过4克。特殊人群用药： 儿童用药需格外谨慎，比如布洛芬，6个月以上儿童可以使用，但要根据体重计算剂量，并且3岁以下幼儿使用时最好在医生指导下进行，因为儿童的肝肾功能发育尚未完全成熟，药物代谢能力相对较弱。
如何预防高热急症反复
保证充足休息： 发热时身体消耗较大，要多休息，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体有能量去对抗感染等引起发热的因素。注意饮食营养： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，维生素有助于增强身体免疫力。同时要摄入足够的蛋白质，像鸡蛋、牛奶等，为身体提供修复和抵抗疾病的物质基础，一般每天可以吃1 - 2个鸡蛋，喝300 - 500毫升牛奶。保持室内通风： 每天开窗通风2 - 3次，每次通风15 - 30分钟，让室内空气保持清新，减少病菌在室内的积聚，降低再次发热的风险。