身体肾虚主要有这些表现症状。一般来说，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚等情况。
肾阴虚的表现
腰膝酸软：肾阴虚的人常常会感觉腰部和膝盖部位酸软无力，这种酸软感会比较明显，尤其在劳累之后可能会加重。比如一些长期从事重体力劳动或者长时间久坐久站的人，如果出现肾阴虚，腰膝酸软的症状会更突出。头晕耳鸣：会经常出现头晕的情况，同时耳朵里好像总有嗡嗡的耳鸣声，而且这种头晕耳鸣可能会持续存在，影响日常生活和工作。
肾阳虚的表现
畏寒怕冷：特别怕冷，比正常人更怕凉，即使在比较温暖的环境中，也会感觉身体发凉，尤其是手脚部位，常常是冰凉的。例如冬天的时候，别人觉得温度还可以，但肾阳虚的人已经感觉很冷了，需要穿更多的衣服来保暖。性功能减退：男性可能会出现阳痿、早泄等问题，女性可能会有宫寒、性欲减退等情况。比如部分男性肾阳虚者会发现自己的性功能不如以前，出现勃起不坚等状况。
肾虚在其他方面的表现
睡眠问题：肾虚的人往往睡眠质量也不好，可能会出现失眠多梦的情况。肾阴虚的人可能还会有入睡困难，睡着后容易多梦；肾阳虚的人可能睡眠较浅，容易惊醒。头发问题：肾其华在发，肾虚的人头发可能会出现问题，比如头发容易脱落、变得干枯没有光泽等。肾阴虚的人头发可能会比较干燥、易断；肾阳虚的人头发可能会显得稀疏、没有生机。