年轻人膝盖突然疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.运动损伤：剧烈运动或不当的运动姿势可能导致膝盖受伤，如半月板损伤、韧带拉伤等。建议立即停止运动，休息并冷敷膝盖，如疼痛持续或加重，应及时就医，医生可能会建议进行X光、磁共振成像（MRI）等检查，以确定损伤的程度，并制定相应的治疗方案，治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）或手术治疗。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致膝盖疼痛。年轻人中，类风湿关节炎、强直性脊柱炎等炎症性关节炎较为常见。此外，创伤、感染等也可能引起关节炎。除了膝盖疼痛，还可能出现肿胀、僵硬、活动受限等症状。建议及时就医，进行相关检查，如血液检查、影像学检查等，以明确诊断，并接受相应的治疗，治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂）、物理治疗、手术治疗等。
3.生长痛：青少年在生长发育过程中，骨骼生长迅速，可能会导致膝盖周围的肌肉和韧带牵拉，引起疼痛。生长痛通常发生在夜间或休息时，疼痛部位多在膝盖下方，呈双侧对称性，无明显红肿发热。这种疼痛一般不需要特殊治疗，可通过休息、热敷等缓解。
4.其他原因：髌骨软化症、滑囊炎、痛风、感染等也可能导致年轻人膝盖突然疼痛。
总之，年轻人膝盖突然疼可能是多种原因引起的，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。在就医前，应注意休息，避免剧烈运动，可适当冷敷膝盖。同时，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。