30多岁有白头发可能由以下原因导致：
一、精神因素：长期过度焦虑及精神压力大，会使身体机能紊乱，从而可能引发长白头发。
二、遗传因素：这是临床上最为多见的原因，30多岁长白头发的人往往有家族遗传史。
三、皮肤疾病：
1.白癜风：主要症状为皮肤出现白斑，可在任何部位发病，具有一定季节性，可能会在白斑基础上长出白头发。治疗可在医生指导下服用六味地黄丸、白癜风胶囊等药物。
(1)六味地黄丸：是一种常见的中成药，具有滋阴补肾的功效。
(2)白癜风胶囊：有活血行滞、祛风解毒等作用。
2.带状疱疹：部分患者发生在头皮带状疱疹的皮肤损害，表现为在红斑基础上的水泡，水泡干枯后局部可能出现白色头发。可在医生指导下使用阿昔洛韦乳膏、盐酸伐昔洛韦胶囊等药物进行治疗。
(1)阿昔洛韦乳膏：主要用于单纯疱疹或带状疱疹感染。
(2)盐酸伐昔洛韦胶囊：对带状疱疹病毒等有抑制作用。
建议患者在日常生活中放松心情，保持积极乐观心态，注重养成良好生活习惯，不熬夜，多休息，健康饮食，多吃水果蔬菜等，加强体育锻炼，提升自身免疫力。
关键点总结：30多岁长白发的原因包括精神因素、遗传因素和皮肤疾病（白癜风、带状疱疹），并分别介绍了相关表现和治疗药物，还提到了患者日常应注意的事项。