眼睛老是上火可能是由用眼不良或感染导致的，要做好眼部清洁卫生并保持饮食清淡。
一、用眼不良：若眼睛频繁上火，很可能是过度用眼引发。尤其是处于闷热环境时，易使眼睛视力下降或模糊，还可能伴有分泌物增多等情况。比如长时间使用电子设备或持续近距离用眼等过度用眼行为，都会让眼睛过度疲劳，从而可能引起上火症状。
二、眼部感染：当眼部卫生护理不佳，经常用不干净的手揉眼睛，就可能造成眼部感染，进而出现上火现象，引发结膜炎或角膜炎等疾病，还会伴有红肿、疼痛等表现。比如不注意眼部清洁，随意用手接触眼睛，或者使用了被污染的眼部用品等，都可能导致眼部感染。
总之，要注意保护眼睛，避免用眼不良和感染等情况，以减少眼睛上火等问题的发生。