斜方肌一般不会越揉越严重。
但需要注意以下情况：
1.手法不当：如果按摩时手法过重或使用不当的按摩工具，可能会导致斜方肌受伤，引起疼痛、肿胀等不适症状。
2.疾病因素：如果斜方肌本身存在疾病，如肌肉拉伤、肌纤维炎等，按摩可能会加重炎症反应，导致疼痛加剧。
3.过敏反应：个别人可能对按摩油或按摩介质过敏，按摩后会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
4.不适当的时间：如果在斜方肌疲劳或受伤后立即进行按摩，可能会加重症状。
如果想按摩斜方肌，建议采取以下措施：
1.寻求专业帮助：找专业的按摩师进行按摩，他们可以根据个人情况掌握合适的按摩力度和方法。
2.注意按摩技巧：按摩时应使用适当的力度，以感觉舒适为宜，避免过度用力。同时，可以结合热敷、拉伸等方法，促进肌肉放松。
3.了解自身状况：在按摩前，了解自己的身体状况，如是否存在肌肉拉伤、疼痛等问题。如果有任何疑虑，最好先咨询医生或专业人士的意见。
4.适度按摩：按摩的时间不宜过长，一般每次15-30分钟即可。过度按摩可能会导致肌肉疲劳和损伤。
5.注意休息：按摩后，要给斜方肌足够的休息时间，避免过度劳累和再次受伤。
总之，一般情况下，适当按摩斜方肌不会越揉越严重，但如果出现疼痛加剧、肿胀、过敏等异常情况，应立即停止按摩，并寻求专业医生的帮助。同时，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，也有助于预防斜方肌问题的发生。