自己治疗灰指甲首先要注意保持手部或足部的清洁干燥，每天可以用温水清洗患处后擦干。但需要明确的是，自己治疗灰指甲效果往往有限，正规治疗还是建议就医。一般来说，治疗灰指甲可以从日常护理、外用药物等方面入手。
日常护理要点
保持清洁干燥： 每天用温水和温和的肥皂清洗感染的指甲，清洗后要彻底擦干，尤其是指甲周围的皮肤。比如，洗手或洗脚后，用干净的毛巾轻轻拍干，不要用力擦拭，以免损伤指甲。避免刺激： 要避免让灰指甲部位受到过度的摩擦和刺激，比如尽量不穿过于挤脚或挤手的鞋子和手套，做家务时可以戴手套保护指甲。
外用药物选择
阿莫罗芬搽剂： 这是一种局部外用的抗真菌药物，每周使用1-2次即可。它能渗透进甲板，抑制真菌生长。使用时要先清洁患处，然后将搽剂均匀涂抹在病甲上。碘酊： 可以用医用棉球蘸取碘酊，涂抹在病甲上，每天1-2次。不过碘酊可能会刺激周围皮肤，使用时要注意不要涂到正常皮肤上。
注意事项
坚持用药： 无论是外用药物还是其他治疗方法，都需要坚持较长时间才能看到效果，一般需要几个月甚至更长时间。不能看到稍有好转就停止用药，否则容易导致复发。区分病情： 如果灰指甲情况比较严重，比如多个指甲都被感染，或者外用药物效果不佳时，自己处理很难取得良好效果，这时候就应该及时去医院就诊，医生可能会根据情况开具口服抗真菌药物等更有效的治疗方案。同时，孕妇、儿童等特殊人群在处理灰指甲时要格外谨慎，孕妇不适合使用一些口服抗真菌药物，儿童则需要在医生严格指导下进行处理，因为他们的身体发育还不完全，药物的选择和使用都有特殊要求。