5岁小孩不爱吃饭，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：小孩平时爱吃零食、喝饮料，或者吃饭时间不规律、边吃边玩等，都会影响食欲。
2.身体不适：小孩患有消化不良、感冒、发热等疾病时，可能会出现食欲不振的情况。
3.情绪问题：小孩的情绪波动较大，如紧张、焦虑、压力过大等，也可能导致不爱吃饭。
4.缺乏微量元素：小孩体内缺乏锌、铁等微量元素时，可能会影响味觉和食欲。
针对以上原因，可以采取以下措施来解决小孩不爱吃饭的问题：
1.培养良好的饮食习惯：定时进餐，少吃零食，吃饭时不看电视、不玩玩具，让小孩养成专注进食的习惯。
2.注意饮食均衡：食物种类多样化，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡。
3.缓解情绪问题：关注小孩的情绪变化，及时解决其心理问题，让小孩保持愉快的心情。
4.补充微量元素：如果小孩体内缺乏微量元素，可以在医生的指导下适当补充。
5.增加运动量：适当增加小孩的运动量，有助于促进消化，增加食欲。
6.按摩腹部：家长可以顺时针按摩小孩的腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
7.药物治疗：如果小孩食欲不振的情况较为严重，可以在医生的指导下使用一些开胃健脾的药物。
总之，小孩不爱吃饭可能是多种原因引起的，家长需要仔细观察，找出原因，采取相应的措施来解决。如果小孩长期不爱吃饭，或者出现其他异常症状，建议及时就医。