5岁小孩不爱吃饭、挑食是一种常见的问题，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.饮食习惯：小孩可能在日常饮食中养成了不良的饮食习惯，例如爱吃零食、爱吃甜食、爱吃油炸食品等，这些食物会影响小孩的食欲。
解决办法：家长应该限制小孩吃零食的时间和数量，尽量让小孩吃正餐。同时，家长应该给小孩提供多样化的食物选择，让小孩尝试不同的食物，逐渐培养小孩的饮食习惯。
2.缺乏运动：小孩如果缺乏运动，会导致食欲下降，因为运动可以促进肠胃蠕动，增加食欲。
解决办法：家长应该鼓励小孩多参加体育锻炼，增加运动量，促进身体健康。
3.身体不适：小孩如果身体不适，例如感冒、消化不良、口腔疾病等，会导致食欲下降。
解决办法：家长应该及时带小孩去医院检查，确定病因，并进行相应的治疗。
4.心理因素：小孩如果受到惊吓、压力、焦虑等心理因素的影响，会导致食欲下降。
解决办法：家长应该关注小孩的心理状态，及时给予小孩心理上的支持和安慰，帮助小孩缓解心理压力。
5.微量元素缺乏：小孩如果缺乏某些微量元素，例如锌、铁等，会导致食欲下降。
解决办法：家长应该带小孩去医院检查，确定是否缺乏微量元素，并在医生的指导下进行补充。
总之，小孩不爱吃饭、挑食是一种常见的问题，家长应该关注小孩的饮食习惯和心理状态，及时给予小孩相应的支持和帮助，帮助小孩养成良好的饮食习惯。