目前并没有能完全根治咽炎的特定方法，但可以通过一些措施来缓解和控制症状。一般来说，咽炎的治疗需要综合多方面因素。
日常护理方面
避免刺激因素：要尽量避免吸烟、饮酒，因为烟雾和酒精会对咽喉部黏膜产生强烈刺激，加重咽炎症状。还要远离粉尘较多的环境，如果必须处于这样的环境中，最好佩戴口罩进行防护。保持口腔清洁：每天早晚认真刷牙，饭后可以用清水或淡盐水漱口，这样能减少口腔内细菌滋生，降低对咽喉的不良影响。比如每天早晚刷牙时间不少于3分钟，漱口时让淡盐水在口腔内多停留一会儿，充分清洁口腔。
药物治疗选择
中成药：有一些中成药对咽炎有一定的缓解作用，像咽炎片，它可以起到清利咽喉、镇咳止痒的功效，能帮助减轻咽炎引起的咽干、咽痒等症状。含片类：西瓜霜含片也是常用的，含服后能起到消肿止痛、清喉利咽的效果，一般含服时每次1 - 2片，每隔一段时间含服一次来缓解咽部不适。
饮食调节要点
多吃润喉食物：可以多吃一些具有润喉作用的食物，比如雪梨，它有清热润肺的功效，可以煮成雪梨汤饮用，或者直接生吃。还有百合，能起到滋阴润肺的作用，像百合粥就是不错的选择，每周可以吃2 - 3次百合粥来辅助改善咽炎症状。避免辛辣油腻食物：要尽量少吃辛辣、油腻的食物，像辣椒、油炸食品等，这类食物容易刺激咽喉部黏膜，使咽炎症状加重。比如一周内辛辣食物的摄入次数最好不超过2次，且每次食用量要少。