皮脂腺囊肿和毛囊炎可从是否疼痛、形成物以及是否会遗留瘢痕这三方面加以区分。
一、关于疼痛方面。毛囊炎主要因葡萄球菌感染引发化脓性炎症，起初表现为红色丘疹，而后逐渐演变成丘疹性脓疱，会伴有轻度疼痛。而皮脂腺囊肿俗称“粉瘤”，通常无明显痛感。
二、形成物不同。毛囊炎的形成物是红色充实性丘疹或毛囊性脓疱疮；皮脂腺囊肿的形成物则是囊肿，这是由于皮脂腺导管阻塞后，腺体内因皮脂腺分泌物积聚而形成的囊肿。
三、在是否遗留瘢痕上。毛囊炎一般不会遗留瘢痕，其脓疱四周有红晕，最后干燥结痂，大约一周后可脱痂痊愈；皮脂腺囊肿往往会并发感染，导致囊肿破裂进而继发炎症，消退后会形成瘢痕，且容易复发。
此外，毛囊炎是毛囊细菌感染，属于炎症，用消炎药即可治愈。皮脂腺囊肿是因皮脂腺堆积形成，不能仅靠消炎药，可选择疏通导管，若要根治则需通过手术处理掉。
总之，通过对这三方面的仔细辨别，能够较为准确地区分皮脂腺囊肿和毛囊炎。