女性的排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期规律，为28天的女性，假设本次月经第一天是1号，那么下次月经大概在29号，往前推14天，也就是15号左右为排卵期。
排卵期的计算方法
月经周期推算法：
规律月经周期：对于月经周期比较规律的女性，排卵期=下次月经来潮时间-14天。例如月经周期为30天，本次月经1号来，那么下次月经大概是31号，排卵期就是31-14=17号左右。不规律月经周期：如果月经周期不规律，这种方法就不太准确。可以通过测量基础体温来辅助判断。一般排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。从月经来潮第一天开始，每天早上醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录，通过体温的变化来大致推测排卵期。
通过宫颈黏液判断排卵期
黏液性状变化：
排卵前：宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度好。就像鸡蛋清一样，这种情况一般会持续2-3天，这时候往往接近排卵期。排卵时：宫颈黏液拉丝度可达10cm以上，是观察排卵期的一个重要特征。排卵后，宫颈黏液会变得黏稠、浑浊，拉丝度变差。
借助排卵试纸检测排卵期
试纸使用方法：
检测时间：一般建议在月经周期的第10天左右开始检测。每天固定时间进行检测，尽量采用晨尿，因为晨尿中的黄体生成素相对浓度较高，检测结果更准确。结果判断：当排卵试纸出现两条红线，且第二条红线颜色接近或等于第一条红线颜色时，提示即将在24-48小时内排卵，这时候就处于排卵期。如果只有一条红线，说明还未到排卵期或者已经过了排卵期。