补精子可通过食用以下食物与药物：
一、富含胆固醇的食物：动物内脏、虾、鱼等这类富含胆固醇的食物可多吃，能促进睾酮生成，提升性欲，有助于精子生成。比如动物内脏中含有较多胆固醇，当人体摄入后可为睾酮的合成提供原料，进而对精子生成起到一定的促进作用。
二、富含锌元素的食物：牡蛎、生蚝、牛肉等富含锌元素的食物值得选择，它们可以促进睾丸生精上皮生成精子，提高精子成活率。像牡蛎等食物含锌丰富，锌对于维持睾丸的正常生理功能和精子的生成、发育等有着重要作用。
三、富含精氨酸的食物：海参、鲶鱼、鳗鱼等富含精氨酸的食物可适当多进食，能够使体内精氨酸含量升高，从而改善睾丸上皮生精功能，推动精子生成，增加精子密度，优化精子活动率。以海参为例，其富含精氨酸，摄入后有利于精氨酸在体内发挥作用，来对生精等方面产生积极影响。
四、补肾药物：若患者因肾虚导致精子量少，可在医生指导下使用金匮肾气丸、五子衍宗丸等补肾药物进行治疗。
1.金匮肾气丸：该药具有温补肾阳、化气行水的功效，适用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。
2.五子衍宗丸：有补肾益精的作用，常用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等。
五、雄激素药物：要是患者体内雄激素缺乏造成精子量少，可以遵医嘱使用羟甲雄酮、丙酸睾丸酮等雄激素药物进行治疗。
1.羟甲雄酮：可促进蛋白质合成和骨质形成，维持肌肉强度等，可用于雄激素缺乏的相关情况。
2.丙酸睾丸酮：能补充雄激素，可用于治疗雄激素不足引起的病症。
总之，当需要补精子时，可综合考虑食物和药物等多种方式，但具体应根据个人实际情况，在专业医生的指导下进行合理选择和应用。