经常身上痒可能由多种原因引起，比如皮肤干燥，在秋冬季节，约有30%~50%的老年人会出现皮肤瘙痒，这与皮肤水分流失有关。
常见引发身上痒的原因
皮肤干燥： 随着年龄增长，皮肤的保水功能会下降，尤其在空气干燥的环境中，皮肤更容易缺水，从而引发瘙痒。另外，过度洗澡也会破坏皮肤表面的油脂层，导致皮肤干燥瘙痒。过敏反应： 接触花粉、尘螨、某些食物（如海鲜、芒果等）都可能引起过敏，出现身上痒的症状，严重时还可能伴有皮疹、红肿等表现。比如对尘螨过敏的人，在卧室环境中就容易出现身上痒的情况。疾病因素： 一些疾病也会导致身上痒，像糖尿病患者，血糖控制不佳时，可能会出现皮肤瘙痒；肝胆疾病患者由于胆汁淤积，也常伴有皮肤瘙痒症状。
如何缓解身上痒
保湿护理： 洗澡后及时涂抹身体乳，能帮助保持皮肤水分。选择含甘油、凡士林等成分的保湿产品较好。室内可以使用加湿器，将空气湿度保持在40%~60%左右，缓解皮肤干燥引起的瘙痒。避免过敏原： 如果是过敏导致的身上痒，要尽量找出过敏原并避免接触。比如明确对花粉过敏，在花粉传播季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩等防护用品。如果对食物过敏，要避免食用相关食物。治疗基础疾病： 对于由疾病引起的身上痒，关键是积极治疗原发病。例如糖尿病患者要严格控制血糖，使血糖稳定在合理范围；肝胆疾病患者要根据病情进行相应的治疗，从而缓解皮肤瘙痒症状。
身上痒时的注意事项
不要搔抓： 身上痒时千万不要用力搔抓，因为搔抓可能会抓破皮肤，引起皮肤破损，进而导致感染。一旦皮肤破损，细菌等病原体容易侵入，引发更严重的问题。注意穿着： 选择宽松、柔软的棉质衣物，避免穿着化纤材质的衣服，因为化纤材质可能会刺激皮肤，加重瘙痒症状。