舌头老是发麻可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.神经系统问题：舌头的感觉由三叉神经支配，当神经系统出现问题时，可能会导致舌头麻木。例如，面瘫、脑卒中等疾病可能影响三叉神经的功能，导致舌头麻木。
2.药物副作用：某些药物可能会引起舌头麻木的副作用，如某些抗生素、抗抑郁药等。如果正在服用某种药物，且出现舌头麻木的症状，可咨询医生是否与药物有关。
3.维生素缺乏：维生素B12、B6等维生素缺乏可能导致神经系统功能障碍，包括舌头麻木。长期饮酒、饮食不均衡等可能导致维生素缺乏。
4.口腔疾病：口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病可能引起舌头麻木。这些疾病可能导致口腔炎症和疼痛，进而影响舌头的感觉。
5.糖尿病：糖尿病患者可能出现周围神经病变，包括舌头的神经病变，导致舌头麻木。此外，糖尿病还可能导致其他并发症，如心血管疾病、肾病等，这些并发症也可能影响舌头的感觉。
6.其他原因：干燥综合征、自身免疫性疾病、重金属中毒、中毒（如铅、汞等）等也可能引起舌头麻木。
如果舌头老是发麻，建议及时就医，进行全面的身体检查和神经系统评估，以确定具体原因。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如血液检查、神经电生理检查等，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
避免自行用药：不要自行服用药物，尤其是可能引起神经系统副作用的药物。
调整饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质。
注意口腔卫生：保持口腔清洁，定期洗牙，预防口腔疾病。
戒烟限酒：吸烟和饮酒可能加重神经系统病变，应尽量避免。
放松心情：紧张和焦虑可能加重症状，尝试通过放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解压力。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请以医生的诊断和建议为准。如果对舌头麻木的症状有疑虑，应及时咨询专业医生。