关键点：哺乳期风寒感冒可通过饮食改善及温水泡脚缓解，饮食包括喝杂粮粥、红糖姜水等并大量饮水与做好保暖，泡脚可辅助治疗，能助细菌代谢排出、加快血液循环等，哺乳期抵抗力弱易患风寒感冒，严重时可在医生指导下用治疗感冒药物。
一、饮食改善
1.杂粮粥：可适当喝小米粥、绿豆粥等，这些粥类能提供一定的营养。
2.羊肉汤：有一定的滋补作用。
3.红糖姜水：不仅能祛湿驱寒，还可促使身体出汗，利于风寒感冒恢复。同时要大量饮水，促进体内毒素排出，还要做好身体保暖，减少外出避免着凉。
二、泡脚辅助
泡脚对风寒感冒能起到辅助治疗效果。一方面可以帮助体内细菌代谢排出体外，另一方面能够加快身体的血液循环，疏通血液，提高身体的抵抗能力，对感冒治愈有一定帮助。在泡脚时应尽量选择温开水，泡脚时间保持20分钟左右。
哺乳期身体的抵抗力相对比较弱，如果不注意身体保暖就很容易导致风寒感冒的症状出现。当症状严重时，也可以在医生的指导下口服一些治疗感冒的药物来进行治疗。
总结概况提示：文章主要讲述了哺乳期风寒感冒的应对方法，包括饮食和泡脚的具体措施，以及在严重时可借助药物治疗，强调了要根据实际情况合理选择应对方式以促进康复。