哺乳期妈妈感冒后，如果症状不严重，一般可以先通过自身调节缓解。若症状稍明显，可先尝试非药物干预。比如多休息，每天保证至少7-8小时的睡眠时间，让身体有足够的能量来对抗病毒。同时要多喝水，每天饮水1500-2000毫升左右，有助于新陈代谢，促进身体毒素排出。
非药物干预很重要
充分休息： 哺乳期妈妈感冒后要保证充足的睡眠，每天尽量保证8小时以上的休息时间，让身体处于良好的恢复状态。休息好了，身体的免疫力才能更好地发挥作用来对抗感冒。增加水分摄入： 每天饮用1500 - 2000毫升的水，多喝温水可以湿润呼吸道，缓解喉咙不适，还能促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的毒素。可以少量多次饮水，比如每隔1 - 2小时喝100 - 150毫升。
谨慎选择药物
可选用的药物： 如果感冒症状比较明显，如出现咳嗽、流涕等，可以在医生指导下选择一些相对安全的药物。比如对于轻微咳嗽，可以选择川贝枇杷膏等中成药，但要先咨询医生是否适合在哺乳期服用。需避免的药物： 像含有伪麻黄碱、金刚烷胺等成分的药物，哺乳期妈妈要谨慎使用。因为这些药物可能会通过乳汁传递给宝宝，对宝宝产生不良影响。所以在选择药物时一定要严格遵循医生的建议。
日常防护不能少
佩戴口罩： 哺乳期妈妈在与宝宝接触时要佩戴口罩，最好是医用外科口罩，这样可以有效减少将病毒传染给宝宝的几率。一般建议每次接触宝宝前都要佩戴新的口罩，或者口罩潮湿、污染后及时更换。注意手部卫生： 要勤洗手，接触宝宝前后都要用肥皂或洗手液认真洗手，洗手时间不少于20秒，通过良好的手部卫生来减少病毒的传播。可以准备专门的婴儿洗手液，方便随时清洁双手。