高血糖是指血液中的葡萄糖浓度高于正常范围。一般来说，空腹血糖正常值在3.9~6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖通常小于7.8毫摩尔/升，如果空腹血糖≥7.0毫摩尔/升，或餐后2小时血糖≥11.1毫摩尔/升，就可能存在高血糖情况。
高血糖的常见类型
空腹高血糖： 主要是夜间基础胰岛素分泌不足，或空腹时升糖激素（如胰高血糖素等）分泌过多导致。比如有些糖尿病患者，夜间身体调节机制出现问题，使得空腹血糖升高。餐后高血糖： 多见于进食大量碳水化合物后，身体对葡萄糖的利用和调节出现障碍。像一些人吃了一顿高糖高碳水的餐后，血糖上升明显超过正常范围。
高血糖的成因
饮食因素： 长期大量摄入高糖、高脂肪、高油的食物，会使身体摄入过多的糖分，超出正常代谢能力，容易引发高血糖。例如经常喝含糖饮料、吃甜食，就会增加血糖升高的风险。缺乏运动： 身体活动过少会影响葡萄糖的消耗，导致血糖不能及时被利用，进而使血糖水平升高。比如长期久坐不动的人，相比经常运动的人，更容易出现高血糖倾向。疾病因素： 一些疾病也会导致高血糖，像胰腺疾病可能影响胰岛素的分泌，甲状腺功能亢进等内分泌疾病会使身体代谢加快，也可能引起血糖升高。比如1型糖尿病是因为胰腺β细胞受损，胰岛素分泌绝对缺乏导致高血糖；而一些继发于其他疾病的高血糖，如库欣综合征患者，由于体内皮质醇增多，也会出现血糖升高情况。
高血糖的危害
短期危害： 短期高血糖可能会引起口渴、多饮、多尿等症状，让人感觉身体不适。比如血糖突然升高时，会觉得总是口干，需要频繁喝水，排尿次数也会增多。长期危害： 长期处于高血糖状态会对身体多个器官造成损害。对心血管系统来说，会增加动脉粥样硬化的风险，容易引发冠心病、脑卒中等疾病；对眼部，可能导致视网膜病变，影响视力，严重的会导致失明；对肾脏，会造成糖尿病肾病，影响肾脏功能，甚至发展为肾衰竭；对神经系统，会引起周围神经病变，出现手脚麻木、感觉减退等症状。