人流后一般30-40天左右来月经，但具体时间因人而异。如果人流后一个月还没来月经，可能是以下原因：
1.子宫内膜尚未恢复：人流时会对子宫内膜造成一定的损伤，需要时间来修复。如果子宫内膜修复缓慢，月经可能会推迟。
2.内分泌失调：人流后，女性的内分泌系统可能会受到影响，导致激素水平紊乱，从而影响月经来潮。
3.再次怀孕：人流后，如果没有采取有效的避孕措施，仍然有可能怀孕。
4.宫腔粘连：人流术可能会导致宫腔粘连，使经血无法排出，从而出现月经推迟的情况。
5.其他因素：如情绪波动、环境改变、过度劳累等，也可能影响月经来潮。
如果人流后一个月还没来月经，可以采取以下措施：
1.就医检查：及时到医院就诊，进行B超、性激素六项等检查，以了解子宫内膜的情况和体内激素水平，明确原因。
2.注意休息：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠。
3.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.合理饮食：注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，避免生冷、辛辣等刺激性食物。
5.采取避孕措施：如果有性生活，应做好避孕措施，避免再次怀孕。
需要注意的是，如果人流后超过3个月还没来月经，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，如果出现腹痛、阴道出血量增多等异常情况，也应及时就医。