女孩预防性早熟可通过以下方式：
一、新鲜的水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜富含大量维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分。适当食用能为身体补充所需营养，起到一定增强免疫力的效果。同时，要避免食用富含雌激素的食物，如蜂蜜、豆腐、豆浆等，以防性早熟。
二、药物：
1.知柏地黄丸：主要由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸等中药组成。具有滋阴降火、养肝补肾的功效，可用于治疗阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣、遗精、小便短赤等不适现象。预防性早熟的患者可遵医嘱使用。
2.六味地黄丸：主要由熟地黄、山药、茯苓、泽泻等中药组成。具有滋阴补肾、养肝补肾的作用，能用于治疗肾阴亏损、腰膝酸软、盗汗遗精、消渴等不适现象。存在预防性早熟的患者也可在医生指导下使用。
此外，还可遵医嘱使用左归丸、补中益气丸等药物。但务必在医生指导下合理用药，避免盲目使用。如果病情严重，需及时去医院检查并治疗。日常要注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时保持情绪稳定。总之，通过合理饮食和适当用药等，有助于女孩预防性早熟。