尿急老想上厕所可能由多种原因引起，比如泌尿系统感染时，女性发病率相对较高，约占一定比例。一般来说，要明确原因需进一步检查，但先了解一些相关情况很重要。
可能的原因分析
泌尿系统感染： 当细菌等病原体侵入泌尿系统时，容易引发感染，从而导致尿急老想上厕所的症状。除了尿急，还可能伴有尿频、尿痛等表现。比如大肠杆菌等常见细菌感染较为常见。膀胱过度活动症： 这是一种以尿急为主要特征的综合征，可能与膀胱逼尿肌不稳定等因素有关。一般多见于中老年人，但年轻人也可能发病。患者会频繁出现尿急，甚至可能在夜间也有明显症状。
非药物缓解方法
增加饮水量： 每天保证充足的水分摄入，建议饮水量在1500~2000毫升左右，但要注意不要一次性大量饮水，而是少量多次。这样可以起到对尿道的冲刷作用，一定程度上可能缓解尿急症状。不过要注意，如果本身有肾脏等疾病，需遵循医生对饮水量的特殊要求。盆底肌训练： 对于膀胱过度活动症患者，可以进行盆底肌训练。比如凯格尔运动，每次收缩盆底肌持续5秒左右，然后放松，重复进行，每天可以进行3~4组，每组10~15次。长期坚持盆底肌训练有助于改善盆底肌功能，缓解尿急情况。
就医检查建议
尿常规检查： 通过尿常规检查可以查看尿液中是否有白细胞、红细胞等异常情况，帮助判断是否存在泌尿系统感染等问题。一般去医院挂号后，医生会开具尿常规检查单，留取尿液标本进行检测即可。尿动力学检查： 如果怀疑是膀胱过度活动症等情况，可能需要进行尿动力学检查。该检查可以评估膀胱的功能等情况，比如测量膀胱内压力等，能更准确地了解病情。检查时需要患者配合，将相关仪器放置合适位置来获取数据。