肝肾阴虚可以通过多种方式调理，一般可以从饮食、生活习惯、中药调理等方面入手。比如在饮食上可以多吃一些具有滋阴补肾养肝作用的食物。
饮食调理要点
宜吃的食物： 桑葚就是不错的选择，它有补肝益肾、滋阴养血的功效。另外，黑芝麻也很好，能补肝肾、益精血。还有枸杞，日常可以用来泡水喝，有滋补肝肾的作用。忌吃的食物： 要避免吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物容易加重阴虚火旺的情况。还要少吃温热燥烈的食物，比如羊肉、狗肉等，以免耗伤阴液。
生活习惯调整
作息规律： 保证充足的睡眠很重要，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。熬夜会耗伤阴液，加重肝肾阴虚的状况，所以要尽量避免熬夜。适度运动： 可以进行一些柔和的运动，像太极拳、慢跑等。太极拳能调和气血、疏通经络，对肝肾阴虚有一定的调理作用；慢跑也有助于增强身体的代谢功能，但要注意运动强度不宜过大，以身体微微出汗为宜。
中药调理方式
常见中药： 六味地黄丸是比较常用的调理肝肾阴虚的中成药，它由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻等中药组成，有滋阴补肾的功效。还有杞菊地黄丸，在六味地黄丸的基础上加入了枸杞和菊花，不仅能滋补肝肾，还能清肝明目。中药方剂： 比如一贯煎，由北沙参、麦冬、当归身、生地黄、枸杞子、川楝子组成，有滋阴疏肝的作用，适用于肝肾阴虚、肝气不舒所致的胁肋疼痛、咽干口燥等症，但具体用药需要在医生的辨证论治下进行。