睡眠不好老做梦主要和以下因素相关：
一、年龄：随着年龄渐长，睡眠结构与神经系统会出现变化，这或许会对睡眠质量产生影响，致使出现老做梦的情况。
二、心理因素：倘若患者平常精神压力较大、工作紧张，或是长期处于精神高度紧张状态，伴有焦虑、抑郁等状况，均会干扰睡眠质量，进而导致老做梦。
三、睡眠习惯：要是患者的睡眠习惯不佳，比如睡前情绪过于激动、睡前进食，或者睡姿不正确等，都有可能致使患者睡眠不好且老做梦。
四、环境因素：如果睡眠时的光线过强、空气质量差或者睡眠环境较为吵闹，同样可能使患者出现睡眠不好老做梦的现象。
五、疾病因素：心血管疾病、慢性胃炎、心绞痛、关节炎等疾病在夜间发作或加重，引发胸痛、腹痛、呼吸困难、关节痛等症状，这些均可导致梦多且睡眠质量差。
做梦或者偶尔出现睡眠不好属于正常生理现象，一般不会有不良影响。建议患者平常保持乐观的心态，放松压力，适度进行体育运动，养成良好的睡眠习惯。要是持续睡眠不好、多梦，对工作和生活产生影响，建议及时就医，以防延误治疗。
关键点信息：睡眠不好老做梦的原因包括年龄、心理因素、睡眠习惯、环境因素、疾病因素，偶尔出现无不良影响，持续出现且影响工作生活需及时就医。