宝宝吸出奶头水泡后，妈妈可以采取以下措施：
1.注意正确的哺乳姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，而不是仅仅吸吮乳头，以减少对乳头的刺激和损伤。
2.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于缓解乳头的压力和疼痛，同时也能促进乳汁的分泌。
3.保持乳头清洁：用温水轻轻清洁乳头，但避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。
4.冷敷：在哺乳后，可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳头，有助于减轻疼痛和消肿。
5.涂抹乳头保护霜：可以在哺乳后涂抹乳头保护霜，形成一层保护膜，减轻乳头的摩擦和刺激。
6.避免过度吸吮：如果宝宝吸吮时间过长或过于用力，可能会导致乳头进一步受损。可以适当控制宝宝的吸吮时间。
7.寻求专业帮助：如果水泡持续不愈或出现感染症状，如红肿、疼痛加剧、发热等，应及时咨询医生或哺乳顾问，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，在处理奶头水泡的过程中，妈妈应保持乳头的清洁和干燥，避免感染。同时，如果疼痛严重影响到正常哺乳，也可以考虑使用乳头保护器等辅助工具。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。