一岁宝宝爱趴着睡的原因包括生理性和病理性情况，具体如下：
一、缺乏安全感：孩子喜欢趴着睡觉可能是因为缺乏安全感，趴着的姿势能模仿在子宫内部的状态，从而让孩子感觉更有安全感。这种情况对孩子没有不良影响，可以让孩子趴着睡并侧过头，确保不影响正常呼吸。父母要注意多陪伴孩子，安抚孩子，以增强孩子的安全感。
二、肠胃功能紊乱：宝宝睡觉前吃得过多可能导致肠胃功能紊乱，出现腹胀、腹痛等情况，此时孩子会选择趴着睡来缓解腹部不适。家长可以关注宝宝的动态，腹部不适的宝宝趴着睡时还会出现睡觉不踏实的症状，这时可以帮助宝宝按摩腹部来缓解不适。
三、呼吸道感染：孩子趴着睡也可能见于呼吸道感染，出现鼻塞且鼻腔分泌物增多导致呼吸困难，趴着睡有助于缓解鼻塞症状。家长可以帮助孩子清理鼻腔分泌物，同时要注意让孩子趴着睡时口鼻露出在空气中。
总之，一岁宝宝趴着睡的原因多样，家长要仔细观察和分析，以便采取合适的措施。如果存在异常情况且持续不缓解，应及时就医。