怀孕一个月时感觉肚子胀胀的，主要有以下几方面原因：
一、子宫生长：在怀孕早期，随着胎囊、胎芽、胎心的逐步出现，子宫开始增大。在这个过程中，孕妇会不时地感觉到肚子胀胀的，这属于正常生理现象。在没有其他合并症状时无需过度担心，平时要多注重休息，避免过度劳累。
二、功能性消化不良：怀孕初期，孕妇体内激素水平发生变化，可能导致消化系统功能减弱，进而引起消化不良，使孕妇出现腹胀情况。可以适当增加户外运动，比如散步、瑜伽等；也可以进行腹部按摩来促进胃肠蠕动，按摩方法为将手掌捂热后沿顺时针方向揉腹部，这与肠道蠕动方向一致。在饮食方面要注意适当食用开胃的食物，如酸奶、山楂等。
三、慢性胃炎：会引起食物消化不良、粪便排出不畅等问题，从而导致孕妇腹胀，通常还会伴有相应体征，如食欲不振、恶心、呕吐、腹痛等，可与早孕反应进行区别，需要孕妇进行相应检查后，根据得出的结论进行针对性治疗。此外，还可能有其他消化系统疾病，如结肠息肉、结肠肿瘤等原因导致，建议及时前往医院就诊，在医生指导下明确病因并进行相应治疗。
总之，怀孕早期肚子胀可能由多种原因引起，需要仔细分辨并根据具体情况进行处理。如果腹胀情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。