来月经时能否吃当归鸡蛋不能一概而论，一般来说，体质偏血虚、月经量少的女性在月经期间适量吃当归鸡蛋可能有一定好处，但也有需要注意的情况。通常体质健康、月经量正常或偏多的女性不建议盲目吃。
体质偏血虚且经量少的女性适用情况
当归的作用：当归有补血活血的功效，对于气血不足导致月经周期延后、经量少的女性，在月经期间适当吃些当归鸡蛋，可能有助于补充气血，改善因血虚引起的经期不适，比如缓解面色萎黄、头晕目眩等症状。一般这类女性可以在月经前几天开始，适量吃当归鸡蛋，每天吃1 - 2次，每次吃1个鸡蛋左右搭配适量当归。鸡蛋的补充：鸡蛋富含蛋白质等营养成分，能为身体补充能量，在月经期间女性身体相对虚弱，吃当归鸡蛋可以在一定程度上补充营养。
体质健康或经量正常偏多女性需谨慎情况
经量正常或偏多者：对于本身月经量正常或者偏多的女性，月经期间食用当归鸡蛋可能会导致经量进一步增多，甚至引起经期延长等问题。因为当归有活血的作用，正常经量的女性吃了之后，可能会打破体内气血和经血的平衡状态。这类女性如果盲目吃当归鸡蛋，可能会让月经出现异常变化，所以不建议在月经期间吃。容易上火人群：如果女性平时容易上火，表现为经常口干、口苦、便秘等情况，月经期间吃当归鸡蛋也需要格外谨慎。当归性温，容易上火的人吃了之后可能会加重上火的症状，比如让口干口苦更明显，便秘情况加重等。
特殊人群注意事项
孕妇：孕妇属于特殊人群，月经期间一般不涉及怀孕情况，但如果是孕期女性，当归有活血作用，可能会有引发宫缩导致流产的风险，所以孕期女性不管是不是月经期间都不建议吃当归鸡蛋。而且孕期饮食需要格外谨慎，应该在医生的指导下进行合理饮食安排。脾胃虚弱者：本身脾胃比较虚弱，容易出现消化不良、腹泻等症状的女性，月经期间吃当归鸡蛋也要留意。当归鸡蛋中的当归可能会对脾胃有一定刺激，脾胃虚弱者吃了之后可能会加重消化不良的情况，比如出现腹胀、腹痛、腹泻等，所以这类女性吃的时候要适量，或者咨询医生后再决定是否食用。