来月经时可以吃当归，但是否适合食用当归因人而异，应根据个人体质和具体情况来决定。
当归是一种常见的中药材，具有补血、调经、活血止痛等功效。对于气血不足、月经不调的女性，在医生的指导下，适量食用当归可能有一定的益处。例如，当归可以缓解痛经、调节月经量少等问题。
然而，对于一些特殊体质或存在某些健康问题的女性，来月经时食用当归可能并不适合。以下是一些需要注意的情况：
血热者：当归性温，有活血的作用。如果女性属于血热体质，或者月经量较多、经期较长，食用当归可能会加重血热症状，导致月经过多、经期延长等问题。
月经过多或经期延长：如果本身月经量就较多，或者存在月经过多、经期延长的情况，应避免食用当归，以免加重症状。
孕妇和哺乳期妇女：当归具有一定的活血作用，孕妇和哺乳期妇女应慎用，以免对胎儿或婴儿产生不良影响。
其他健康问题：如果患有其他疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，食用当归可能会影响疾病的治疗效果，应在医生的指导下进行饮食调整。
需要强调的是，饮食对于月经的影响因人而异，如果对来月经时是否可以食用当归存在疑虑，最好咨询医生或中医师的意见。他们可以根据个人的体质、健康状况和具体情况，提供更准确的建议。
此外，除了饮食调整外，保持良好的生活习惯对于月经的正常也非常重要。例如，保持规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动等，都有助于维持月经的规律。如果月经出现异常，如周期不规律、经量过多或过少、痛经等，应及时就医，进行相关的检查和治疗。