血糖高的人可以通过以下方法快速降低血糖：
1.药物治疗：如果血糖高的情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用胰岛素、磺脲类药物、格列奈类药物、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类药物、DPP-4抑制剂、SGLT-2抑制剂等药物进行治疗，以快速降低血糖。
2.调整饮食：血糖高的人应避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等食物，同时要注意控制饮食量，避免暴饮暴食。
3.适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于降低血糖。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。
4.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心态，避免过度劳累和紧张，有助于稳定血糖水平。
5.定期监测：血糖高的人需要定期监测血糖水平，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，快速降低血糖可能会导致低血糖等不良反应，因此患者在采取上述措施时，应在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，血糖高的人应积极治疗原发病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，以避免血糖波动。