每天早晨起床后脚底板疼可能由多种原因引起。一般来说，足底筋膜炎是常见原因之一，约有80%的足底疼痛是由它导致的。
足底筋膜炎导致的脚底板疼
病因机制： 足底筋膜是连接脚跟和脚趾的结缔组织，长时间走路、跑步等过度使用脚部，或者鞋子支撑不足等，都可能引起足底筋膜劳损，引发炎症，导致早晨起床后脚底板疼。症状表现： 疼痛通常集中在脚跟内侧，早晨刚下地时疼痛明显，行走一段时间后可能会有所缓解，但长时间活动后又会加重。
跟骨骨刺引起的脚底板疼
形成原因： 跟骨骨刺是跟骨骨质增生形成的，当骨刺刺激周围组织时，就会导致脚底板疼痛。长期站立、行走或体重过重等因素会增加跟骨骨刺的发生风险。疼痛特点： 疼痛部位多在脚跟下方或足底靠近足跟处，晨起下地时疼痛剧烈，行走片刻后可能稍有减轻，但久坐站立后再行走又会感到疼痛。
扁平足引发的脚底板疼
扁平足情况： 正常足弓有缓冲作用，而扁平足者足弓低平或消失，足部生物力学发生改变，会使足底承受的压力不均匀，容易引起脚底板疼痛。一般来说，超过20%的扁平足人群会出现晨起脚底板疼的情况。伴随症状： 除了早晨起床后脚底板疼，扁平足者还可能伴有足部疲劳、酸胀感，长时间行走后症状加重。