怀孕晚期感冒，出现喉咙痛、咳嗽、鼻塞等症状，可通过以下方式缓解或治疗：
一、改善饮食习惯：
1.多喝水：孕晚期女性免疫力往往较低，易受致病源感染引发感冒。多喝水可促进机体新陈代谢，增加排尿次数，利于致病源随尿液尽快排出。
2.多吃富含维生素C的果蔬：比如枇杷、雪梨等，能增强机体免疫力。
二、改善生活习惯：
1.保证充足睡眠：患者平时应避免熬夜，多休息，提升机体免疫力。
2.注意保暖：做好保暖工作，防止机体受凉加重病情。
3.保持居所空气新鲜流通：定时开窗通风，空气较干燥时可放置加湿器增加湿度，有助于疾病恢复。
三、遵医嘱应用药物：若改善饮食习惯和生活习惯后病情仍未控制，可遵医嘱应用双黄连口服液、感冒灵颗粒等药物进行治疗，效果较好。此外，还要注意多喝水，避免过度劳累，适当运动以增强身体抵抗力。
总之，孕晚期感冒后可从饮食、生活习惯、药物治疗等方面着手来缓解病情，但要注意根据实际情况合理选择方法。