怀孕后感冒鼻塞、喉咙痛可通过饮食调整、药物治疗等方法缓解。因怀孕后循环血量增加，机体负担加重，抵抗力和免疫力下降，易着凉或感染病原体而出现感冒症状，需及时针对性治疗。
一、饮食调整：若怀孕时感冒鼻塞、喉咙痛是着凉等导致的普通感冒，病情较轻，仅有咽喉痛、打喷嚏等症状，可从饮食方面调整。适量增加饮水量，多吃新鲜水果、蔬菜，如火龙果、香蕉、白菜、菠菜等，这有利于增强身体素质，促进机体新陈代谢。
二、药物治疗：怀孕后鼻塞、喉咙痛且症状严重，饮食调整无法缓解时，需到医院做血常规等检查以明确诊断。必要时可在医生指导下使用蒲地蓝消炎口服液、板蓝根颗粒等药物治疗。
总之，孕妇出现感冒鼻塞、喉咙痛的情况，应根据具体病情选择合适的方法来处理，以保障自身和胎儿的健康。同时，在治疗过程中要严格遵循医生的建议。