改善眼睛视力的方式方法主要有以下几点：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，休息5-10分钟，向远处眺望，或做眼保健操、闭目养神等，以缓解眼部疲劳。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，可有效预防近视的发生。
3.合理饮食：注意饮食均衡，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼类等，有助于保护眼睛。
4.定期检查：定期进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。
5.控制用眼环境：保持室内光线充足，避免在过亮或过暗的环境中用眼。
6.眼部按摩：通过按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
7.药物治疗：如果是由于屈光不正（近视、远视、散光）引起的视力下降，可在医生的指导下佩戴眼镜或隐形眼镜进行矫正；如果是由于眼部疾病（如青光眼、白内障等）引起的视力下降，需及时就医，进行相应的治疗。
8.中医治疗：中医认为，肝开窍于目，肾藏精，精血不足则目失所养，因此，可通过养肝补肾的方法来改善视力，如服用明目地黄丸、杞菊地黄丸等。