患了乳房硬块首先要及时就医检查。一般来说，乳房硬块可能由多种原因引起，需要先明确情况。比如，乳腺增生引起的硬块较为常见，据统计，约有50% - 70%的育龄女性有不同程度的乳腺增生，可能会摸到硬块。
乳房硬块的常见原因
乳腺增生导致的硬块： 这是最常见的情况之一，与内分泌失调有关。月经前体内激素水平变化，可能会使乳腺组织增生，从而摸到硬块，月经结束后部分硬块可能会缩小。乳腺纤维腺瘤引起的硬块： 多见于青年女性，是一种良性肿瘤，通常是单个出现，表面光滑，边界清楚，活动度好。乳腺囊肿形成的硬块： 乳腺导管扩张等原因可能导致囊肿形成，摸到的硬块可能会有囊性感，大小不一。
发现乳房硬块后的应对措施
及时就医检查： 一旦发现乳房有硬块，应尽快到医院就诊，一般需要做乳腺超声检查，必要时还可能需要做钼靶检查或穿刺活检来明确硬块的性质。观察硬块变化： 在等待就医的过程中，要注意观察硬块的大小、质地、活动度以及是否伴有疼痛等变化情况，及时告知医生。遵循医生建议： 如果是良性的乳腺增生或纤维腺瘤等，医生会根据具体情况给出相应建议，比如定期复查等；如果考虑有恶性可能，会进一步安排相关检查来确诊并制定治疗方案。
预防乳房出现硬块的方法
保持良好生活习惯： 要保持规律的作息时间，避免熬夜，因为长期熬夜可能会影响内分泌平衡。还要保持心情舒畅，压力过大也容易导致乳腺问题。合理饮食： 注意饮食均衡，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。定期自我检查： 每月可以自行进行乳房检查，站立或仰卧位，触摸乳房是否有异常硬块等情况，发现异常及时就医。