宝宝到了厌奶期不怎么吃奶，家长可以尝试以下方法来应对：
1.观察宝宝的精神状态：如果宝宝的精神状态良好，体重增长正常，那么可能只是厌奶期，家长不用过于担心。可以尝试给宝宝提供一些新的食物，或者改变喂奶的方式，如使用小勺或奶瓶喂奶。
2.注意喂奶环境：喂奶时，要保持安静、舒适的环境，避免外界干扰。同时，要注意喂奶的时间和频率，不要过度喂养。
3.按摩宝宝的腹部：顺时针按摩宝宝的腹部，可以促进宝宝的消化，缓解厌奶期的不适。
4.给宝宝补充水分：如果宝宝不喜欢吃奶，可以给宝宝补充一些水分，如白开水、果汁等。
5.给宝宝补充益生菌：益生菌可以调节宝宝的肠道菌群，改善肠道功能，缓解厌奶期的不适。
6.给宝宝补充锌剂：如果宝宝缺锌，也会导致食欲下降。可以给宝宝补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌口服液。
需要注意的是，如果宝宝厌奶期持续时间过长，或者出现其他异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时带宝宝就医，以便明确病因，进行针对性治疗。