30岁想让胸部变大，主要可通过以下几种方式：
一、扩胸运动：平时可多做扩胸运动来改善。扩胸运动能够促使胸部的脂肪增厚，进而有助于让胸部变大。这是一种较为自然且相对安全的方式，但可能需要长期坚持才能看到较为明显的效果。
二、自体脂肪填充：
1.具体操作：这种方式是先从自身肥胖部位抽取多余的脂肪，然后经过特殊处理提取后，再注射到胸部，从而实现胸部的填充和变大，同时还能达到瘦身的效果。
2.费用和效果：自体脂肪填充胸部的费用一般在2万元到5万元。通常在一个月到三个月左右可以看到效果。
三、假体隆胸：
1.过程：主要是在腋窝部位做隐形切口，接着将合适的假体植入胸部，经过塑形包扎后进行缝合，以达到使胸部变大的目的。
2.费用和效果：所需要的费用一般在1万元到10万元，具体价格会因所选择的隆胸材料不同而有所差异。一般在一个月到三个月能够看到效果。
总结来说，30岁想让胸部变大有多种途径可选，每种方式都有其特点和相关注意事项，可根据自身需求和实际情况进行合理选择。