饮用茯苓茶之后，能够起到健脾的作用，对脾虚患者有良好的调理功效，还能促进体内湿气排出，改善湿气重引发的身体无力、自汗、舌苔白厚等症状，同时可以促进肠胃消化，辅助减肥和预防便秘，此外还能改善小便不利的情况，调整焦躁、紧张等不良情绪状态，达到安神效果从而改善失眠。
一、健脾功效
茯苓茶具有健脾的效果。对于脾虚的患者来说，饮用后可以起到很好的调理作用。脾在人体中有着重要的运化功能，当脾的功能正常时，有助于食物的消化和营养的吸收。
二、排湿作用
饮用茯苓茶能促进体内湿气的排出。湿气重常常会导致身体出现各种不适，如身体无力、自汗以及舌苔白厚等，通过饮用茯苓茶，可以有效改善这些因湿气重而带来的症状。
三、促进消化与减肥、预防便秘
茯苓茶可以促进肠胃的消化，在一定程度上能辅助达到减肥的效果，同时还能起到预防便秘的作用。良好的消化功能有助于维持身体的正常代谢。
四、改善小便不利
它能够改善小便不利的状况。让泌尿系统的功能可以更好地发挥。
五、调整情绪与安神、改善失眠
茯苓茶可以调整焦躁、紧张等不当的情绪状态，具有安神的效果，进而能够改善失眠情况。通过对情绪的调节和安神作用，让人的身心状态更加健康平稳。
总之，茯苓茶在健脾、排湿、促进消化、改善小便不利、调整情绪和改善失眠等方面都有着一定的作用。