茯苓茶是一种以茯苓为主要原料制作的茶饮，具有以下功效与作用：
1.利尿消肿：茯苓有利水渗湿的功效，可促进体内多余水分的排出，从而减轻身体水肿。
2.健脾祛湿：茯苓能够健脾，增强脾胃功能，同时也可以祛湿，对于脾虚湿盛所致的食欲不振、腹胀便溏等症状有一定的改善作用。
3.宁心安神：茯苓还具有宁心安神的功效，可缓解焦虑、失眠等症状，帮助人们放松身心，提高睡眠质量。
4.提高免疫力：茯苓中含有多糖等成分，能够提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。
5.降血糖、血脂：茯苓中的一些成分还具有降血糖、血脂的作用，对于糖尿病、高脂血症等疾病有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，茯苓茶虽然具有多种功效，但并不能替代药物治疗疾病。如果有特定的健康问题，建议咨询医生或专业的医疗人员。此外，茯苓茶也不适合所有人饮用，以下人群应谨慎或避免饮用：
1.孕妇和哺乳期妇女：茯苓具有一定的药性，可能对胎儿或婴儿产生不良影响，因此孕妇和哺乳期妇女应避免饮用。
2.过敏体质者：对茯苓或其他成分过敏的人可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，应避免饮用。
3.低血糖患者：茯苓具有降血糖的作用，低血糖患者饮用后可能会导致血糖过低，出现头晕、乏力等症状，因此应谨慎饮用。
4.肾虚多尿者：茯苓有利尿的作用，肾虚多尿者饮用后可能会加重症状，应避免饮用。
饮用茯苓茶的方法如下：
1.准备适量的茯苓和茶叶，可根据个人口味调整比例。
2.将茯苓和茶叶放入茶壶中，用沸水冲泡。
3.等待片刻后，即可饮用。可根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味。
需要注意的是，茯苓茶不宜过量饮用，以免引起不适。同时，饮用茯苓茶的效果因人而异，具体效果还需要根据个人体质和饮用情况而定。