肝郁气滞可通过多种方式治疗，中医方面常用中药调理，比如柴胡疏肝散等方剂有一定作用。一般来说，经过规范的中医治疗，多数患者能取得较好效果。
中医治疗方法
中药调理：
柴胡疏肝散：由柴胡、香附、枳壳等药物组成，能起到疏肝理气的作用。比如对于因肝郁气滞出现胁肋胀痛、情志抑郁等症状的患者，可在医生辩证后使用。逍遥散：包含柴胡、当归、白芍等，有疏肝健脾、养血调经的功效，适用于肝郁血虚脾弱所致的两胁胀痛、头晕目眩等情况。
针灸推拿辅助
针灸穴位：常用的穴位有太冲穴，位于足背，第一、二跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，按摩或针刺太冲穴能起到疏肝理气的作用。还有行间穴，在足背，第一、二趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，针刺或按揉行间穴也有助于缓解肝郁气滞相关不适。推拿手法：可以进行胁肋部的揉按，从腋下开始，沿着胁肋部向下揉按，以起到疏通经络、理气的作用，每次揉按时间可在5 - 10分钟左右，每天可进行1 - 2次。
生活方式调整
情绪调节
要保持心情舒畅，尽量避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。可以通过听舒缓的音乐、参加社交活动等方式来调节情绪，每天保证有一定的时间进行放松，比如每天花30分钟左右进行冥想，有助于缓解肝郁气滞相关的情绪问题。
作息规律
保证充足的睡眠，每晚睡眠时长应保持在7 - 8小时左右。良好的作息能让身体的气血运行更顺畅，对于肝郁气滞的改善有帮助。熬夜会影响肝脏的正常代谢和气血运行，所以要尽量避免熬夜。
饮食调理
适宜食物
多吃一些具有疏肝理气作用的食物，比如芹菜，芹菜有平肝清热、理气健胃的功效，可做成芹菜炒肉丝等菜肴食用。还有西红柿，西红柿具有疏肝理气、健胃消食的作用，可凉拌、炒菜等多种吃法。
禁忌食物
要减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，比如辣椒，过多食用辣椒会加重肝郁气滞的症状；油炸食品如炸鸡等也应尽量少吃，这类食物不易消化，会加重肝脏的负担，不利于肝郁气滞的改善。