过敏性咽喉炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来改善。一般来说，避免接触过敏原是关键，比如对花粉过敏的人，在花粉传播季节尽量减少外出。
避免接触过敏原
室内过敏原方面： 要定期清洁室内灰尘，可使用有高效过滤功能的空气净化器，减少尘螨滋生。像卧室的床单、被套建议每周用55℃以上的热水清洗，能有效杀死尘螨。室外过敏原方面： 如果知道对某些植物花粉过敏，在花粉浓度高的时段，如每天早上5点到10点，尽量待在室内，外出时最好佩戴专业的防过敏口罩。
药物治疗选择
抗组胺药物： 常用的有氯雷他定，它能阻断组胺受体，减轻咽喉瘙痒、打喷嚏等症状。成人一般可以每天服用一次，每次10毫克。还有西替利嗪，儿童也可以使用，6岁以上儿童每次5毫克，每天一次。糖皮质激素药物： 对于症状较严重的患者，可能会用到吸入性糖皮质激素，如布地奈德气雾剂，通过吸入的方式作用于咽喉部位的炎症，减轻黏膜的水肿和过敏反应，但使用时要遵循医生的指导，一般不建议长期大剂量使用。
改善生活方式
饮食调整： 要避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，这些食物容易刺激咽喉，加重过敏症状。同时，也要减少食用易引起过敏的食物，如海鲜等。可以多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，维生素C有助于增强机体免疫力。保持良好作息： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体处于良好的状态，有助于提高机体的抵抗力，对过敏性咽喉炎的改善也有帮助。还要注意适当锻炼身体，如每天进行30分钟左右的慢跑、快走等有氧运动，但要注意选择空气清新的环境进行锻炼。