一、睡姿不当
长时间压迫舌头，影响局部血液循环，可能导致睡觉后舌头麻。比如长期习惯侧睡且压迫同一侧舌头，就易出现这种情况，一般调整睡姿后可逐渐缓解。
二、口腔局部问题
口腔炎症、溃疡等问题可能引发舌头麻。例如患有舌炎时，炎症刺激会让舌头感觉异常，出现麻的情况，同时可能伴有舌头红肿等表现。
三、神经系统问题
如脑供血不足，会影响神经的正常功能，可能导致舌头麻。中老年人若存在脑血管狭窄等情况，易出现脑供血不足，进而在睡眠中感觉舌头麻。
四、全身疾病影响
糖尿病患者若血糖控制不佳，可能出现神经病变，累及舌头时会有麻木感。还有像维生素缺乏，尤其是B族维生素缺乏，也可能影响神经功能导致舌头麻。