鼻炎导致喉咙里一直有痰可通过以下方式治疗：一、鼻腔清洗：利用生理盐水进行鼻腔清洗，可以有效清除鼻内的分泌物，进而帮助改善鼻腔通气状况。这是因为生理盐水能够冲洗掉鼻腔内的黏性分泌物、灰尘、细菌等物质，减少对鼻黏膜的刺激，同时也能减轻炎症反应，使鼻腔通道更加通畅，从而有助于缓解因鼻炎引起的喉咙有痰的症状。二、鼻内用减充血剂：遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂等减充血剂，能够缓解鼻黏膜的充血和水肿状态。减充血剂可以作用于鼻黏膜的小血管，使其收缩，从而减少鼻腔的血流量，减轻鼻黏膜的肿胀和充血，进而改善鼻腔通气，缓解因鼻炎导致的各种不适症状，包括喉咙有痰的情况。三、鼻内用糖皮质激素：鼻内用糖皮质激素具有抗炎和抗过敏的作用，能够快速缓解鼻炎所带来的诸多身体不适，如鼻痒、流涕等。糖皮质激素可以抑制炎症细胞的活化和炎症介质的释放，减轻鼻黏膜的炎症反应，从而改善鼻炎的症状。对于因鼻炎而引起的喉咙有痰，也能起到较好的缓解效果。在用药过程中，需要尽量远离空气污浊的环境，并且保持饮食清淡，这样有助于促进疾病的恢复。
总之，针对鼻炎导致喉咙有痰的情况，可采取上述多种治疗方法，同时注意生活环境和饮食等方面，以促进病情的好转和康复。