腰椎骨折有多种分类，包括轻、中、重之分，以及压缩骨折、爆裂骨折等不同情形。如果是轻度腰椎骨折且无需手术，这种情况不建议长时间卧床，卧床1至2周后可尝试下地活动，但下地时一定要有腰围或支具保护，不可直接起身，特别是老年人轻度腰椎骨折，下地时必须做好保护措施。另外一种情况是腰椎骨折做了手术的病人，尤其是进行了内固定的患者，如果其上下肢有力且能行走，建议2周后早期下地。而如果受伤后出现双脚麻木，甚至有一只脚无力的情况，这类病人最好在1个月后再慢慢练习下地。
一、轻度无需手术的腰椎骨折：不主张长时间卧床，1至2周的卧床休息后可下地活动。但下地活动必须有腰围或支具保护，以防直接起身带来不良影响，尤其是老年患者更要重视保护措施。
1.卧床时间：1至2周。
2.下地要求：需要腰围或支具的保护。
二、腰椎骨折手术后的情况：对于做了手术尤其是打了内固定且上下肢有力能走路的病人，建议2周后早期下地。
1.手术类型：尤其是内固定手术。
2.下地条件：上下肢有力能行走。
3.下地时间：2周后。
三、特殊情况：对于受伤后双脚麻木、有脚无力的病人，最好1个月后慢慢练习下地。
1.受伤表现：双脚麻木、有脚无力。
2.练习下地时间：1个月后。
总之，腰椎骨折后的处理要根据具体情况来决定，不同情况的卧床时间和下地时间都有相应要求，需要严格遵循以促进康复和避免不良后果。