一咳嗽就漏尿，医学上称为压力性尿失禁，多见于中老年女性，尤其是经产妇。据统计，约有40%的中老年女性存在不同程度的压力性尿失禁问题。
发生的常见原因
盆底肌松弛： 随着年龄增长，女性盆底肌会逐渐松弛，比如多次分娩的女性，怀孕和分娩过程容易损伤盆底肌，使得尿道周围的支撑结构变弱，当腹压增加时（如咳嗽、打喷嚏等），就难以有效关闭尿道，导致尿液漏出。雌激素水平变化： 绝经后的女性雌激素水平大幅下降，会使尿道黏膜变薄、萎缩，尿道闭合压力降低，从而增加压力性尿失禁的发生风险。
日常可尝试的改善方法
凯格尔运动： 这是一种锻炼盆底肌的方法。女性可以每天进行数次凯格尔运动，每次收缩盆底肌3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。长期坚持凯格尔运动有助于增强盆底肌的力量，改善尿失禁情况。控制体重： 过重会增加腹部的压力，对盆底肌造成更大负担。所以体重超标的人要通过合理饮食和适当运动来控制体重，比如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走等，同时减少高热量、高脂肪食物的摄入。
医疗干预的常见方式
药物治疗： 对于一些轻中度的压力性尿失禁患者，可使用雌激素乳膏局部涂抹，通过补充雌激素来增加尿道黏膜的厚度和尿道闭合压力，但需要在医生的指导下使用，并且要注意可能存在的副作用。手术治疗： 对于症状较严重的患者，可考虑手术治疗，如耻骨后尿道悬吊术等。手术能够重建尿道的支撑结构，从根本上改善压力性尿失禁的状况，但手术有一定的适应症和风险，需要医生评估后决定是否采用。