来例假生气一般危害不大，但经常如此可能导致月经不调、长色斑以及排卵障碍等问题。
一、来例假时情绪波动大易致身体激素紊乱，引发内分泌失调，进而部分患者会出现月经不调、长色斑和排卵障碍等情况，同时还可能伴有失眠多梦、心慌等症状。
二、平时经常生气也可能影响胃肠道消化，导致消化不良等状况。
月经期间应多休息，保持良好生活习惯，适当缓解压力并进行体育运动，这对身体有益。若有情绪不佳，可多与家人交流沟通。在此提醒患者：来例假后若出现任何不适，需立即就医，积极配合医生治疗。
总之，例假期间要注意情绪稳定和自身健康状况，如有异常及时处理。