咖啡如果过量饮入，由于其所含咖啡碱的含量较高，会促进中枢神经系统兴奋，使得胃蠕动加快，还会刺激胃酸分泌，进而导致胃粘膜受到损害，从而出现恶性想吐的表现。可以通过如下方法来改善：
一、饮食方面
1.要避免食用辛辣刺激的饮食，以免进一步加重胃粘膜的损害，可多食用粥、稀饭等食物来养护胃粘膜，以促进其恢复。
二、药物方面
1.如果症状没有明显改善，可以酌情服用抑酸剂如奥美拉唑等以及胃粘膜保护剂等药物来缓解症状。
三、日常习惯方面
1.在平素生活中，一定要注意控制咖啡、浓茶等的摄入，不要在空腹的时候饮用，也不要过量饮用，以防止胃粘膜因过度刺激而出现不适症状。
总结概况提示：过量饮用咖啡可能损害胃粘膜并引起恶性想吐，可通过饮食调整、药物使用和养成良好饮用习惯来改善，包括避免辛辣刺激饮食、酌情用药以及控制咖啡和浓茶的摄入方式与量等。