怀孕感冒可通过以下方式缓解：一是选择吃优质蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鸭肉等，可补充身体营养，提升自身免疫力与抵抗力，有益健康；二是食用新鲜水果蔬菜，像苹果、香蕉、橘子、火龙果，以及芹菜、油麦菜等，其中富含大量维生素C，能补充营养；三是服用药物，如在医生指导下口服头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊、感冒清热颗粒等。此外，还可选择多样的粥类食物，做到营养均衡丰富多样。
一、优质蛋白食物：鸡蛋富含优质蛋白质、维生素等营养成分，牛奶也是优质蛋白质的良好来源，且含有钙等矿物质，鸡肉和鸭肉同样能提供蛋白质以及其他营养物质。这些优质蛋白食物能为孕妇提供能量和必需的营养元素，帮助增强体质。
二、新鲜水果蔬菜：苹果含有多种维生素和矿物质，香蕉富含钾元素等，橘子有丰富的维生素C，火龙果营养丰富；芹菜含有膳食纤维等，油麦菜含有维生素等。它们能为孕妇补充各种营养，对身体有益。
三、药物：
1.头孢克肟分散片：是一种抗生素，可用于治疗敏感菌引起的感染等。
2.阿莫西林胶囊：也是一种抗生素，可用于多种感染的治疗。
3.感冒清热颗粒：能疏风散寒、解表清热，用于风寒感冒等。
总之，怀孕感冒时要综合采取多种方式来缓解，既要注意饮食调理，又要合理用药，同时密切关注自身状况。