经前综合征的治疗可通过多种方式进行，一般可从生活方式调整、心理调节及药物辅助等方面入手。比如通过调整生活方式等非药物手段往往能起到一定作用，而药物方面也有相应选择。
生活方式调整
饮食调整： 经前综合征患者应注意减少盐分摄入，每天盐分摄入量控制在5克以内，这样有助于减轻水肿等症状；同时要增加富含维生素B的食物摄入，像全麦面包、燕麦片等，每天可摄入10 - 15毫克的维生素B6，对缓解情绪等有帮助。运动锻炼： 适当进行运动，如每天进行30分钟左右的快走，每周坚持3 - 5次，运动能促进身体血液循环，缓解经前的不适感觉，像乳房胀痛、身体乏力等情况可能会得到改善。
心理调节方法
放松训练： 可以通过深呼吸来进行放松，每天进行2 - 3次深呼吸，每次深呼吸保持5 - 10秒，慢慢吸气再缓缓呼气，能帮助舒缓紧张情绪。还可以尝试冥想，每天花10 - 15分钟进行冥想，让自己处于平静状态，减轻经前的焦虑感。社交互动： 多与家人、朋友交流沟通，每周至少安排2 - 3次与他人的社交活动，分享自己经前的感受，从他人那里获取支持和理解，缓解经前的不良情绪。
药物辅助治疗
抗焦虑药物： 对于经前综合征伴有明显焦虑情绪的患者，可在医生评估下使用一些抗焦虑药物，如黛力新等，但这类药物需严格遵循医生的指导使用，不能自行随意服用。止痛药： 如果经前有较明显的痛经等疼痛症状，可使用非甾体类抗炎药，像布洛芬等，来缓解疼痛，但要注意按照药物的使用原则，不能过量服用，一般每次服用遵循药物说明书的推荐剂量。