导致女生平胸的原因包括：一、遗传因素导致平胸，很多女性平胸都和遗传相关，且发育时若营养不良也会造成平胸；二、减肥导致平胸，在减肥期间需注重蛋白质的摄入，以免胸部缩水；三、运动导致平胸，运动时一定要穿戴调整型内衣以保护胸部；四、不正确地购买及穿戴胸罩导致平胸；五、错误的按摩导致平胸。
为了实现丰胸，可以从以下方面着手：饮食与睡眠时间要规律，多食用一些相关食物（如木瓜、坚果、豆类食品等），然后配合运动。通过运动可以快速丰胸，帮助身体调整内在气息，促进胸部血液循环和营养供给，锻炼胸部肌肉，集中胸部脂肪，以达到快速丰胸的目的。在食疗的同时还可以配合使用格洛施健胸美乳精华霜，以实现乳房的二次发育，全面吸收物质营养，让胸部自然发育。食物丰胸要多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如新鲜蔬菜水果、奶制品、豆制品等，同时要避免食用辛辣刺激性食物。运动丰胸则可以多做一些锻炼胸部肌肉的运动，并且配合每天进行乳房按摩，比如可以用两到三根手指从外向乳头方向打圈按摩乳房，用整个手掌从底部向乳头方向轻轻拍打乳房。另外，要加强营养，做到膳食均衡；要适当摄入蛋白质和脂肪；要加强身体锻炼，促进体格发育；要进行乳房局部按摩，促进血液循环。需要注意的是，这样做基本变化不会太大，不会增长太多，而且胸小并不影响以后生育。成年后如果觉得胸部小，可以选择整形，但一般建议在生完孩子后进行。毕竟胸部大小就像身高一样，都存在个体差异。
总之，平胸的原因多样，而通过合理的饮食、运动及相关措施可以在一定程度上改善胸部状况，但效果因人而异，且胸部大小存在个体差异，不必过分强求。