判断自己是否怀孕，可以通过以下几种方法：
1.停经：怀孕后卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。这是怀孕最明显的信号之一，但需要注意的是，停经并不一定意味着怀孕，也可能是其他原因引起的。
2.乳房变化：怀孕后，乳房会逐渐增大，变得更加柔软，乳晕颜色加深，乳头周围出现小结节。
3.恶心、呕吐：怀孕早期，孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，通常在早晨较为明显。
4.尿频：怀孕后，子宫增大，压迫膀胱，会导致尿频。
5.基础体温升高：怀孕后，基础体温会升高0.3-0.5℃，持续18天以上。
6.自行检测：可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，如果结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。
7.医院检查：可以到医院进行B超检查、血HCG检测等，以确定是否怀孕。
需要注意的是，以上方法并不是绝对准确的，有些症状可能与其他疾病有关。如果怀疑自己怀孕，最好及时到医院进行检查，以确定是否怀孕。此外，如果没有怀孕计划，在同房时应采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。